孩子生病时要吃什么样的食物

2020-10-19 20:03:58 浏览
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宝宝肠胃较弱,平时的饮食是要格外注意的,不能任由宝宝随便什么都吃。尤其是生病以后,就更要选择性的给宝宝吃,而且宝宝食欲也会比平时下降,那么孩子生病时要吃什么样的食物呢?一起来看看吧。

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孩子生病时要吃什么样的食物

1.水饺

宝宝生病期间食欲肯定会特别差,但是又要保证宝宝摄入的营养达标,而水饺不仅使主食,还包含蔬菜,营养搭配的很好,是比较适合宝宝生病期间吃的。为了吸引宝宝的食欲,宝妈可以用蔬菜汁和面,给宝宝做不同颜色的水饺,看到颜色鲜艳的食物,宝宝食欲会增强很多。

2.小米粥

小米粥是比较好消化的食物,而且营养也很全面,宝宝生病期间肠胃会比平时更娇弱,所以给宝宝熬小米粥是很适合宝宝的。如果宝宝喜欢吃甜食,可以在小米粥里加入点红薯,也可以帮助宝宝调理肠胃。

小米粥1 (2).jpg

3.萝卜

如果孩子一直咳嗽不止,晚上很难入睡,可以买一些白萝卜,每天晚上取适量萝卜切成片用清水煮,取萝卜汤给孩子喝,这样咳嗽可以减少,连续喝几天会更好。

4.莴笋

莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

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5.鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉某种化学物质,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。

6.菠菜

菠菜里富含维生素A和维生素C,所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维,较软滑,容易在肠壁的蠕动里顺利排出,并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。

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